Sémacoaching - Praktikus útmutató coachoknak, esettanulmányokkal és reflexiós gyakorlatokkal

A Sémacoaching egy coachoknak szánt informatív útmutató, amely egy tudományosan alátámasztott, eredményes megközelítést kínál az állandósult személyes elakadások kezeléséhez. 

A sémacoaching a sématerápiában gyökerezik, amelyet világszerte több mint harminc éve alkalmaznak eredményesen a szorongás, a depresszió és súlyosabb személyiségzavarok kezelésére.

MIT TALÁLUNK A KÖNYVBEN?

A sématerápiában gyökerező sémacoaching a coaching irányzatok harmadik hullámához tartozik. A sémacoaching a kognitív viselkedésterápiát, a pszichodinamikus terápiát, a viselkedésterápiát, a Gestalt-terápiát és a kötődéselméletet kombinálja és integrálja.

A könyv praktikus útmutatókat, szemléletes esettanulmányokat és reflexiós gyakorlatokat kínál olyan coachoknak, akik szívesen alkalmaznák a sématerápiás technikák széles körét a nem klinikai populációhoz tartozó ügyfeleikkel.

A könyv két részből áll:
— az első rész elsősorban olyan coachoknak szól, akik nem rendelkeznek klinikai szakpszichológus, tanácsadó pszichológus vagy pszichoterápiás végzettséggel;
— a második rész pedig az ilyen végzettséggel, illetve képesítéssel rendelkező coachoknak javasolt haladó technikákat mutatja be.

A könyvben szó esik az etikai szempontokról is, amelyeket minden coachnak érdemes megfontolnia, mielőtt terápiás eszközöket kezd alkalmazni az ügyfeleivel.

A könyv fejezetei:
1. A coaching természete: a coachingfolyamatok általános jellemzőinek bemutatása négy népszerű coachingkönyvön keresztül.
2. Terápiás eszközök a coachingban: ez a fejezet a terápiás eszközök hátterét, valamint coachingban való alkalmazását járja körül; feltárja a terápia és a coaching közötti fontos különbségeket, valamint a kompetenciahatárok kérdését.
3. A sémacoaching irányzat: a fejezet a coaching evolúcióját járja körül és bemutatja a sémaszemléletet; részletezi a coachingban leggyakrabban előforduló sémákat is.
4. Esetkonceptualizáció: a fejezet leírja az ügyfél és a coach kollaborációján alapuló folyamatot, melynek célja, hogy az ügyfél és a coach jobban megértsék az ügyfél azon kihívásait, amelyek miatt felkereste a coachot. A sémaelemzés keretrendszerén belül ez a folyamat három szinten zajlik: korai maladaptív és adaptív sémák, megküzdési stratégiák és sémamódok.
5. Alaptechnikák a klinikai végzettséggel nem rendelkező coachok számára: a fejezet segít a coachoknak eldönteni, hogyan működhetnek a szakmai kompetenciájuk határain belül, és milyen sématechnikákat érdemes elsajátítaniuk és megfelelő szupervízió mellett gyakorolniuk, hogy aztán az ügyfeleikkel is alkalmazhassák őket. Bemutatja azokat a sématechnikákat, amelyek a leginkább alkalmasak lehetnek olyan coachok számára, akik nem rendelkeznek klinikai szakpszichológusi, tanácsadó pszichológusi vagy pszichoterápiás végzettséggel.
6. Sémafókuszú pszichoedukáció: a sémacoaching kontextusában a pszichoedukáció abban segít, hogy az ügyfél hozzáférjen mindahhoz a tudáshoz, ami sémáinak jobb megismeréséhez és kezeléséhez szükséges.
7. Tudatos elengedés: a fejezetben arról lesz szó, hogyan használhatjuk a mindfulnesst arra, hogy segítsünk az ügyfeleinknek jobban kezelni a ki nem elégített szükségleteiket és a sémacoaching során feltárt kihívásaikat; továbbá részletesen leírja, hogyan érdemes használni a tudatos elengedést a sémacoachingban.
8. A sémák megkérdőjelezése: a fejezetben azt mutatjuk be, hogy coachként hogyan segíthetünk az ügyfeleinknek, hogy megkérdőjelezzék a káros sémáikat megerősítő gondolati mintáikat. 
9. A visszaesés megelőzése: a visszaesés lehetősége a sémacoaching-folyamat lezárása után is fennáll. Ez a fejezet arról szól, hogyan segítsünk az ügyfélnek megállapítani, hogy mik lehetnek a kiemelten kockázatos helyzetek a jövőben és hogyan mérsékelheti ezeket a kockázatokat.
10. Haladó sémacoaching-technikák klinikai vagy pszichoterápiás végzettséggel rendelkező coachoknak: a fejezet a legfejlettebb és legkomplexebb sémacoaching-technikákat mutatja be.
11. Imaginációs átírás: ez a fejezet ezt a haladó, aktív terápiás technikát mutatja be részletesebben, lépésről lépésre haladva, esettanulmány, gyakorlati példa és tippek segítségével.
12. Széktechnika és egyéb párbeszédalapú technikák: a fejezet foglalkozik a belső párbeszédek természetével, bemutatja egy fontos sématerápiás technika, a széktechnika hátterét és részletes instrukciókat ad ennek a technikának az alkalmazásához.
13. Érzelmi expozíció: a fejezet ezt a haladó terápiás technikát mutatja be részletesebben, amely segít az ügyfeleknek szembesülni a félelmeikkel vagy más helyzetekkel, amelyeket egyébként rutinszerűen elkerülnek. Található itt egy részletes példagyűjtemény a sémacoachingban előforduló leggyakoribb kihívások esetén alkalmazható érzelmi expozíciós gyakorlatokra.
14. Házi feladat a sémacoachingban: a fejezet fókuszában az áll, hogy az ügyfél a coachingülések között aktívan tesz a sémái megváltoztatása érdekében, hogy csökkentse a sémái negatív hatását, megerősítse az egészséges felnőttjét, és jobban tudja kezelni diszfunkcionális gondolatait, érzéseit és viselkedését.
15. A szemlélet integrálása: a fejezet azt mutatja meg, hogy coachként hogyan tudjuk a könyvben bemutatott valamennyi sématerápiás technikát integrálni. 
16. Ügyfél-tájékoztató a sémacoachingról: itt egy egyszerű leírás található a sémacoachingról, amelyet az ügyfelek megkaphatnak, hogy lássák, mire számíthatnak, mielőtt belevágnának egy sémacoaching-folyamatba (kérdések, sémacoaching működése, coachingban leggyakrabban előforduló sémák, sémamódok).