50 gyakorlat az NLP eszköztárából

Érdekel a személyes fejlődés, de utálod bonyolítani az életedet, és még jobban utálod a „macerát”? Egyszerű, könnyen megvalósítható és határozottan gyakorlatias megoldást szeretnél a problémáidra? Ha igen, az NLP-t keresed!

A könyvben található 50 egyszerű NLP-gyakorlatnak köszönhetően képes leszel jobban megérteni önmagadat, gyakorlatias és hatékony módon kezelni a nehézségeidet, jobb eredményeket elérni, figyelembe venni a körülményeket, a problémákat, saját értelmezési modelljeidet, és végül jobban tudsz majd kommunikálni szakmai és magánéleti helyzetekben egyaránt.

Ne feledd: ha az ember fejlődni akar, egyvalami elengedhetetlen – a gyakorlás. Ennek a könyvnek pontosan ez a célja: olyan gyakorlati feladatokat kínál, amelyek segítenek megtanulni az NLP használatát.

Mi az az NLP, vagyis a neuro-lingvisztikus programozás?

A neuro-lingvisztikus programozás egy olyan különleges megközelítés, amely kifejezetten a hogyanra és nem a miértre összpontosít. Tudjuk, hogy egy probléma megoldásához nem elég megmagyarázni azt, hanem meg kell érteni, hogyan működik. Ha az ember fél a pókoktól, a miértek ismerete vagy a probléma gyökerének megkeresése csak intellektuálisan kielégítő. Ez fontos ugyan, de ha meg akarunk szabadulni a félelemtől, ennél tovább kell mennünk: le kell szűkítenünk a félelem területét, tudnunk kell, mikor fordul elő és mikor nem, és meg kell értenünk a probléma jelentőségét és értelmét.

Az NLP mindezeket a kérdéseket, és még sok mást is feltesz. Emellett gyakorlati eszközöket is kínál, amelyek a viselkedés és a nyelvezet megfigyelésén, a szóhasználaton, az érzelmekre való odafigyelésen és a vizualizáción alapulnak. Az NLP-nek köszönhetően képes leszel jobban megérteni önmagadat, gyakorlatias és hatékony módon kezelni a nehézségeidet, jobb eredményeket elérni, figyelembe venni a körülményeket, a problémákat, saját értelmezési modelljeidet, és végül jobban tudsz majd kommunikálni szakmai és magánéleti helyzetekben egyaránt.